チャイナビュー 230号

チャイナビューの230号が来ました。

今回は浙江省の橋をとりあげています。
泰順という所には沢山の橋があり、10個の橋を紹介しています。
漢方の知恵袋は「花粉症対策」
ただいま当店にて漢方をお買い上げの方に差し上げています。

生理の量

黄体ホルモンは内膜を柔らかくする働きがあります。
ですので、高温期が綺麗だと、生理の時の内膜の剥がれがよくなり生理の量が少なくなる事があります。
反対に内膜が硬いと剥がれにくくなり、引っかかって、生理の量が多くなります。
この時、子宮は頑張って内膜を剥がそうして生理痛がおこります。
ですので、生理の量は多ければ多い方が良いという事はありません。

交感神経と副交感神経

自律神経失調症という言葉を良く聞きます。
これは交感神経と副交感神経のバランスが悪くなっている状態です。
中医学的には気の流れが滞っている気滞に属します。

緊張している時、ストレスのある時は交感神経が働きます。
交感神経が強く働き、それから開放されると副交感神経が強く働きます。
この時に血管が広がり偏頭痛がおこったりします。
この時、葛根湯は有効です。
またカフェインもとって良いです。
ただし、交感神経が興奮している時には逆効果になります。

大切なのは、交感神経と副交感神経のバランスを保つ事で、どちらかに偏りすぎない事です。
今どちらの状態にあるか判断するのは
交感神経が優位のとき  イライラしやすい 手足が冷える 口の中が乾燥 眠れない
副交感神経が優位の時 偏頭痛 手足が温かい お腹がすく 眠い リラックス
今の状態によってどのようにするか判断します。

お風呂については、
 少しぬるめのお湯に長時間はいるとリラックスして副交感神経が働きます。
 熱めのお湯に短時間入ると交感神経が働きます。
 解らない時はシャワーだけにします。

交感神経を興奮させるもの
 葛根湯 コーヒー 青色の光 ロックなどの音楽
副交感神経を興奮させるもの
 アルコール 黄色、赤の光 ゆっくりとしたジャズ

となります。
生活の中で上手に取り入れてみてください。

血虚の食事

中医学では血の不足を血虚と言います。
貧血に近い概念ですが、貧血とは違います。
貧血と言うのは、採血して、血液の濃度、特に赤血球の濃度を測定して決めます。
貧血も血虚の一種ですが、血虚は血液の量が少ないものも含めます。
体内の血液の量は正確に測定する事ば出来ません。
脈の強さ、舌の色、生理の色や量、それ以外の色々な症状を考慮して判断します。
最近は血流計があるので、それも参考にします。

血虚の人は血を増やす漢方を使います。
これを補血薬と言いますが、漢方だけでは血は増えません。
家を建てる事を考えると、漢方は大工さん。
大工さんだけでは家は建てられないですね。
原料が必要です。
木材やコンクリートにあたるのが食事です。

血虚の人にお勧めは何と言ってもレバーですが、レバーが苦手なら鶏肉のささみ、胸肉なども良いです。
レーズン、プルーン、くこの実など干した果物が良いです。
ただしドライフルーツは糖質も多いので夜は避けましょう。
豆類、玉子などのたんばく質も大切です。

2018年 カレンダー

2018年のカレンダーですが、なかなか好評でした。
いつもですと、年明けまで残っているのですが、今回は早くなくなってしまいました。
ありがとうございました。

なかなか眠れない時

色々と考え事をしているとなかなか寝付けません。
考えないようにしても、次から次へと色々な考えが出てきます。
勿論、素晴らしいアイディアもあります。
ただ、そのままだと永久に眠れないので、言葉をシャットアウトします。
どうするかというと、文章を作らない。
単語はokです。
そして何か画像が浮かんでくるように集中します。
何か見えて来たら、それが何か単語で考えます。例えば「山」とか「花」とか。
そして、一旦画像を消します。
また次の画像が浮かんで来るのを待ちます。
これを繰り返すと、自然に寝てしまいます。

落花生のおまじない

中国では赤ちゃんが早く欲しい時に、枕元に「ナツメ」「落花生」「竜眼肉」「蓮の実」を起きます。
それぞれ中国語で大棗、花生、桂円肉、蓮子と言います。
一文字ずつとると「棗」「生」「桂」「子」で、中国語の発音は「早生貴子」と同じ。
「早く子供が生まれる」の意味になります。
こんな飾り物もあります。

何故逆さまに?

よく中華料理のお店などで「福」の字の張り紙が逆さまに貼ってあるのを見たことがありませんか?
間違えたのではなく、わざとです。
私のお店にも貼ってあります。
逆さまは「倒 dao」で「到 dao」の発音と同じです。
つまり「福倒」は「福到」 福がやって来るという意味です。

脾気虚の人の食事

エネルギー不足を気虚と言いますが、特に胃腸の消化機能が悪い人を脾気虚と言います。
脾気虚の体質の方は、脂っこいものを控える必要があります。
生野菜、玄米などもあまりお勧めではありません。
糖類や炭水化物は消化が良いので、取りすぎは駄目ですが、脾気虚の人は控えすぎもよくありません。
上手に付き合う事が大切です。

気虚の人の食事

エネルギーが足りない人の事を中医学では気虚と言います。
気虚の人にお勧めの食事がヤマイモと鶏の胸肉です。
どちらもエネルギーたっぷりの食材です。
気虚の人は胃腸が弱い人が多いので、あまり脂っこいものはお勧めではありません。
食事の時も、胃腸をひやさないようにする事が大切です。
また食事の時に水分を取りすぎると胃酸や消化酵素の働かが悪くなります。
水分は食事とは別な時間に補給するのがお勧めです。

チャイナビュー229号

チャイナビューの229号が来ました。

今回は、中国の厦門という所です。
台湾の大陸側です。
気候も温暖で過ごしやすい所です。
友人が住んでいたので、3回ほど行きましたが、のんぴりとした雰囲気があります。
漢方の知恵袋は「ひえのぼせ」です。
ただいま、当店で漢方をお買い上げの方に差し上げています。

上海研修に行ってきます。

明日から上海研修に行ってきます。
今回は私の研修ではなくて引率です。
中医薬研究会という全国の薬局薬店、約1000店が中医学を勉強している会があります。
私が学術委員長のため、上海で婦人科の病院の研修を呼びかけた所、14人の参加がありました。
これに中医師2名が加わり、総勢16人の団体となりました。
予想以上に集まり、嬉しい悲鳴です。
頑張ってよい研修になるようにします。

チャイナビュー228号

皆さん、こんにちは。
最近はツイッターに毎日書き込みしているため、こちらのプログがなかなか更新できません。
申し訳ありません。

チャイナビューの228号が届きました。
今回はクチャとかカシュガルです。
中国では西のシルクロードです。
殆ど砂漠に近い所です。
漢方の知恵袋は「誤嚥性肺炎を予防する」です。
只今、当店で漢方をお買い上げの方に差し上げています。

アスピリンの中医学的な薬理

ちょっと古い文献ですが、中医雑誌の2014年に、アスピリンの中医学的な薬理を研究した論文が掲載されています。
150人の患者さんにアスピリンを使って、どのような中医学的な症状が改善したか調べました。
結果として、
 1.アスピリンは熱証の改善が寒証の改善よりも良い   アスピリンの薬性は寒涼
 2.熱実と虚熱での差はない              アスピリンは虚証にも実証のも使える
 3.陰虚と陽虚とで比べると陰虚の人に効果がある
 4.心の症状の改善に効果が良い            帰経は心
 5.胆の症状にも効果が良い              帰経は心と胆
 6.瘀血に対する効果が良い              活血化瘀
 7.それ以外にも気滞 気虚 気陥にも効果がある
 8.胃腸に対する作用はなく、胃腸の症状は悪化する場合もある

という事が解りました。
基本的には、予想通りでしたが、アスピリン以外でも調べてみると面白いと思います。

嬉しい報告

妊娠中、出血しやすい方からメールをいただきました。
一人目の時も大変で、今回も心配しましたが何とか出産にこぎつけました。

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この度〇〇日に、予定帝王切開にて、男の子を出産しました。
たくさんの質問にもご丁寧にお答え頂き、本当にありがとうございました。
不妊からの流産、出産、流産、出産と…。
今まで本当にお世話になりました。
ここまで乗り越えてこれたのも、先生のおかげです。ありがとうございました。

チャイナビュー226号


チャイナビュー226号が来ました。
今回の中国探訪は煙台。
今年の夏、山西省に行く時に飛行機の乗り継ぎで通りました。
時間がなくて空港からは出られなかったのですが、遊びに行ってもよさそうな所です。
漢方の知恵袋は「鼻のトラブル対策2」です。
ただ今、当店で漢方を購入された方に差し上げています。

中国製

病院でもらう漢方も含めて、日本で使われている漢方の殆どが中国製です。
原料となる生薬が日本で栽培されていないものが多いためです。
生薬を輸入して日本で製造するより、現地で製造してエキスを輸入する方がコストがかかりません。
ただ、日本の基準で作られて、すべての検査にパスしないと国内で販売する事は出来ません。
イスクラ産業の場合でも、中国に自社工場を持っていて、そこで厳しく管理しています。

個人輸入の場合は、日本の基準とは無関係です。
本物であるという保証もありません。

妊活中に勧め

妊活中にお勧めとしては、やはりキノコ類です。
キノコにはビタミンDを含んでいます。
ビタミンDは卵の発育に欠かせないものです。
ただし、取り過ぎると害がありますから、血液検査で不足していると解った人以外は直接ビタミンDを飲むのは止めた方が良いでしょう。

チャイナビュー225号


今回のチャイナビューは、卓球王国中国。
いつも綺麗な風景とか少数民族などを取り上げることが多いのですが、少しネタ切れなのかも知れません。
漢方の知恵袋は「鼻のトラブル対策1」です。
ただ今、当店で漢方をお買い上げの方に差し上げています。

妊活はリラックスが大切

子宝相談をしていて
 「苦労して苦労してやっと妊娠できた」 という人は意外と少なくて
 「えー、妊娠してるの?信じられない。」 という人が多いです。

一生懸命になる事は大切なのですが、あまりに頑張りすぎて体も心も柔軟性がなくなっている
場合が多いです。
もう少しリラックスして気血水の流れを良くする事が大切です。
生理が来ても一喜一憂しないで、平常心。と言ってもなかなか難しいですが、
好きな音楽を聴いたり、好きなアロマを楽しんだり。
毎日の生活を楽しむ事が大切です。
赤ちゃんは天から降りてくるもの。
たたき落とそうとしても逃げてしまいます。

嬉しい報告

本日はもう一通、嬉しい報告を頂きました。
無事に生まれて本当に良かったです。
個人情報の部分は削除してあります。

漢方の杏村 深谷さま

いつもお世話になっております。
ご報告が遅れましたが、7月〇日に無事に元気な男の子が生まれました。
予定日を4日過ぎたので、焦りましたが。病院に着いて2時間で生まれてくれました。
陣痛の進みが早かったので、慌てたのとキツかったです。
妊娠前から妊娠中まで色々と本当にお世話になりました。
また何かありましたらご相談させてください★
ありがとうございました。

嬉しい報告

嬉しい報告を頂きました。
ちょっと遠くから熱心に通われた方です。
褒めすぎで照れくさいです。
プライバシーにかかわる部分は削除してあります。

深谷先生へ

先生のお陰で無事にここまでくることができました。本当にありがとうございます!
いつも、体調に合わせ漢方の調整をして頂き、精神面でのフォローも心強く、先生にはいつも助けられました!
先生に出会えて本当に良かったです!

結局、最後の最後に逆子になってしまいましたが、赤ちゃんは元気に育ってくれています。
もうすぐで、少し緊張していますが頑張ります!
また産まれたら、赤ちゃんと会いに伺います。
これからもよろしくお願いします!

嬉しい報告

嬉しい報告を頂きました。
プライバシーにかかわる部分だけ削除してあります。
本当に良かったです。

以前、こちらで不妊に関する漢方薬を処方してもらっていました。
私の場合、排卵もあるし基礎体温も安定しているため、ピックアップ障害を疑っての処方でした。
杏村に来るまで3年ほど不妊でしたし、年齢も40歳目前であり、気持ちも落ち込んで諦め半分でしたが、悔いが残らないよう自分の中で1年頑張ろうと期限を決めて、漢方とタイミングで妊活をしました。
1年経ちましたが妊娠は成立せず、年齢も40歳になったので、残った薬がなくなったら妊活終了と決め子供は諦めました。
すると、翌月に妊娠が判明。
今度は高齢妊娠、出産への不安や心配など悩みは尽きませんでしたが、先日、無事に出産しました。
母子ともに健康で全く問題ありません。
妊娠は授かりものだし、タイミングやストレスも関係してたとは思いますが、深谷先生が処方してくれてた漢方のおかげで体の土台作りや準備が出来ていたからだと思います。
本当に嬉しくてこんな幸せな事はありません。
これからも、不妊で悩んでる方の1人でも多くの人がこの幸せを感じれる事を願っています。
どうもありがとうございました。

下痢の漢方

下痢の場合、漢方は比較的良く効きますが、使い方が大切です。
1.細菌やウイルスによるもの
  いわゆる胃腸風邪とかノロウイルスです。
  この場合、1番良く使うのがかっ香正気散です。
  これだけで対処できない場合はこれに黄連解毒湯、半夏瀉心湯、人参湯などを併用します。
  注意するのは、無理矢理に下痢を止めない事です。
2.腸の蠕動運動によるもの
  中医学的には気の流れの問題です。
  ストレスと関係します。
  お腹の脹りが強い場合は開気丸をよく使います。
  そうでない場合は、桂枝加芍薬湯を使います。
  また腸の中の水分が多い場合は一時時に五苓散も有効です。
3.食滞によるもの
  胃腸の消化能力を超えて飲食した場合です。
  中国では保和丸をよくつかいますが、晶三仙でも良いです。
4.脾虚によるもの
  体質的に胃腸がよわく、慢性的な下痢の場合です。
  健脾散顆粒をよく使います。
5.湿熱によるもの
  腸の中に湿熱という汚れがたまっている場合です。
  便が出てもすっきりしない事が多いです。
  この場合は、漢方は慎重に選ぶ必要があります。
6.冷えによるもの
  一時的にお腹を冷やしておこる下痢です。
  人参湯などをよく使います。

チャイナビュー224号


チャイナビュー224号が来ました。
今回の中国探訪は「グゲ王国」
中国の西の端のようです。
こんな遠くまでご苦労様です。
漢方の知恵袋は「夏の熱中症対策」です。
ただいま当店で漢方をお買い上げの方に差し上げています。

イライラ

イライラの原因は体内で「火」が強くなりすぎている状態と考えます。
主に、心火と肝火があります。
心火は不眠、動悸などを伴います。
そうでない場合は肝火です。
肝は五行では「木」に属します。
生の木は潤いがあり燃えにくいですが、乾燥した木はすぐに燃えます。
ですから、肝火が強い人は木に潤いが無いと考えます。
そこで、肝火を消す作用の漢方だけでなく、肝に潤いを与えるものを使います。
そうしないと、一旦肝火が収まっても、すぐにまたさいねんします。
肝火を消すものとしては「瀉火利湿顆粒」
肝を潤すものとしては「双料杞菊顆粒」などがあります。

血が足りない状態

血が足りない状態を中医学では血虚(けっきょ)と言います。
血が足りないというと、すぐに思いつくのが貧血です。
確かに貧血も血が足りない状態の一つです。
ですが、それ以外にも血が足りない状態があります。
それは血の量の不足です。

貧血は採血して、血液の濃度を測ります。
血液の量は測りません。
これに対して、中医学の血虚は採血はしません。
脈、舌の色、爪の色、生理の色と量、髪の毛などで判断します。
最近では血流計という便利なものがあり、それで測定する事も出来ます。

病院で貧血がないと言われても、血の量が足りなければやはり貧血と同じように問題がおこります。
この点は注意する必要があるでしょう。

漢方を飲んでからの変化

漢方を飲み始めて変化があった場合それが漢方によるものなのか、たまたまなかの判断が難しいですね。
もしその変化が漢方を飲んだ時に多くの人に共通して起こる変化の場合は漢方が原因判断できます。
しかし、めったにないようなケースの場合は判断に困ります。
その場合、もし悪い変化の時は一旦漢方をお休みしてもらいます。
そして、結果的には漢方と関係が無い事が殆どです。

では、どうしてそのような事があるかというと、漢方に対する期待や不安が大きすぎるからだと思います。
期待が大きいと、ちっょとした良い変化も漢方のおかげと考えます。
不安が大きいと、些細な悪い変化も漢方のせいにします。

あまり一喜一憂しないで、少し長い目で変化を見てあげて下さいね。

チャイナビュー223号

チャイナビュー223号が来ました。

今回の中国探訪は敦煌です。
中国ファンなら一度は行ってみたい所です。
残念ながら私は行った事がありません。
漢方の知恵袋は、「子宮内膜症」です。
ただ今、当店で漢方をお買い上げの方に差し上げています。

漢方の味

体にあった漢方だと、意外と美味しく感じるという説があります。
確かに、野生の動物は、その味や臭いで体に必要かどうか判断しています。
しかし、私たちが食べているものは、殆ど味付けされていて、調味料漬けです。
自然の味などは分からなくなっています。
体によくないタバコなども美味しく感じる人もあります。
ですから、私たちのこの野生の感覚はあてにならなくなってしまいました。

始めは飲みにくい漢方も続けていると飲みやすくなる事はよくあります。
良薬口に苦し。
頑張りましょう。

巧婦難為無米之炊

漢方は大工さんです。
家を建てるのに大工さんは必要です。
でも大工さんだけで建築資材がないと家は建てられません。
建築資材は毎日の食事です。
腕の良い大工さんと、しっかりした建築資材があって初めて丈夫な家が出来ます。

中国の諺に「巧婦難為無米之炊」というのがあります。
どんなに聰明で仕事上手の奥さんでも、お米がなければご飯は炊けない。
あたりまの話です。
漢方は巧婦であって米ではありません。

漢方の副作用

漢方にも副作用はあると大きな声で言う人があります。
私はこれは正しくないと思います。
勿論、口に入るものですから、アレルギーのようなものはあります。

中医学は効き目を良くする工夫だけでなく、どのようにしたら副作用が出ないか、長い間研究されてきました。
その結果、体質や状態を判断て薬を使う、弁証論治という方法が考え出されました。
ですので、西洋医学の病名だけで薬を選んで弁証論治をしないと、体質にあわない事があります。
それを副作用と決めつけてしまうのは、なんとも漢方が可愛そうです。

抗内膜抗体

中国では、内膜がなかなか厚くならない場合によく調べられているのが抗内膜抗体というものです。
抗内膜抗体は、自分の内膜に対する抗体です。
この抗体があると、抗体が内膜を攻撃して炎症をおこします。
慢性的な炎症なので、慢性子宮内膜炎となります。
中国では抗内膜抗体の場合は、漢方薬で治す事が多いです。
漢方で治療して、抗体が無くなれば良いという事です。
残念ならが日本では調べられていません。
ただ、なかなか厚くならなかった内膜が漢方で厚くなる事はよくあります。
抗体の検査をしていないのではっきりは言えませんが、慢性炎症が治っている可能性もあります。

免疫のバランス

お母さんにとって、赤ちゃんや受精卵、精子は異物なので、これを排除してしまう可能性があります。
免疫が強すぎる場合です。
中医学的には、アレルギーや自己免疫と考えます。
不育症の検査では、いくつかの抗体を調べています。
ただし、抗体の種類は何億種類もあると言われています。
これらの抗体全部を調べるのはとても無理です。
それで代表的な抗体を調べます。
以前は抗核抗体が良くないと言われていました。
しかし、今は抗核抗体はあまり重視していません。
このように、抗体にかかわる部分はまだ充分に解明されていません。
未知な部分に関しての治療は、漢方薬が適しています。
漢方の場合は抗体の種類を特定しなくても体質改善として治療することが出来るからです。

子宮の動き

子宮は普通のエコーで診ても動いているのは解りません。
一定の間隔で静止画をとり、それをつなげて動画にすると動きが解ります。
子宮は生理の時は、経血を出すため、上から下に動きます。
排卵の時は精子を送りこむ為、下から上にうごきます。
着床の時はあまり動かない方が良いです。
これらの状態がうまく行かなくなると妊娠率が下がると考えられます。
ただし、まだはっきりとしたデータがあるわけではありません。
これからの研究が待たれる所です。

卵管の汚れ

卵管が詰まっていると言われた方で、漢方を数ヶ月飲んでつまりがなくなっている事がよくあります。
よく使うのが、活血化瘀と理気化痰の漢方です。
この事から、血液の固まった汚れとか、繊維、脂の汚れが詰まっているのではないかと思います。

卵子の質と漢方

卵子の質が悪くなる原因が、純粋に老化だけなら漢方でも卵子の質を良くするのは難しいでしょう。
しかし、老化以外にも色々な原因で卵子の質は悪くなります。
これらの原因をとり除いて行けば、その分、卵子の質は良くなると考えられます。
では、何が卵子の質を悪くしているのでしょうか?

1.必要なものが足りない
   気虚 陽虚  エネルギー不足です。最近注目されているミトコンドリアもこれに関係しています。
   血虚 卵巣に行く血液が不足しているケース
   陰虚 潤い不足です。卵胞液の質とも関係します。

2.汚れがたまっている
   瘀血 血の汚れです。 古い血の汚れを陳久瘀血といいます。
      特にチョコレート嚢胞は卵巣の機能低下の原因になります。
   痰湿 汚れた水、脂、繊維などです。
      最近問題になっているのが糖化です。 蛋白質と砂糖が結合するとなかなかとれなくなります。
      これを糖化と言います。卵子も糖化すると考えられますから、要注意です。

3.バランスが悪い
   ホルモンや自律神経などのバランスが悪くなっている

1-3に関しては、それぞれの原因や体質に応じた漢方薬で対応できるとかんがえます。
ただし、漢方以外にも食事の注意、睡眠、適度な運動なども一緒に考える必要があります。

胃腸の働き

中医学では胃腸の働きを「脾」と「胃」に分けて考えます。
胃は食べ物を受け取り、それを腸に送ります。

ですから、下におりる働きです。
この働きが悪くなると、食べ物が下におりなくなります。
胃が脹り、けっぷ、胸焼け、便秘などが起こります。
逆流性食道炎などもこのケースです。

脾は、食べ物を吸収して、栄養を上に運びます。
この働きが落ちると、栄養が下に流れ下痢したり、胃下垂になったりします。
気が上がらず、栄養不足でやせて来たり、力が入りません。
下に降ろす胃と、上に昇る脾は明確に区別します。

主に胃に働く漢方が晶三仙、平胃散、健胃顆粒などです。
そして脾に働くのが健脾散、補中益気湯などです。
脾と胃の働きの区別を知っておくと漢方の胃腸薬の使い分けが出来ます。

火鬱発之

中医学ではストレスが溜まった状態を「気滞 きたい」と言います。
つまり気の流れが悪い状態です。
気滞が続くとイライラしてきます。この状態が「火鬱」です。
つまって、化熱してくる訳です。
普通の熱は、清熱といって冷やす漢方を使います。
ただ、火鬱の場合は治療方法が違います。
「火鬱は之を発せよ」という理論で、香りの良いもので発散されます。
ハッカ、紫蘇、パクチー、ネギ、ニラ、バジルなどです。
ベルガモットなど柑橘系のアロマもお勧めです。
清熱薬を使うと、熱はとれても気の流れがもっと悪くなってしまう可能性があるからです。

漢方の風邪薬

葛根湯は風邪薬で有名ですが、どんな風邪でもよい訳ではありません。
1番大切なポイントは「寒気があるか?」です。
次ぎに大切なのが「節々の痛み」です。
この二つがあればまず葛根湯を使って見て下さい。

銀翹解毒散は、あまり有名ではありませんが葛根湯よりも使う機会は多いです。
何となく熱っぽくて、寒気す少し、喉が痛かったり、喉が渇く感じがあります。
このまうな場合はまず銀翹解毒散を使って見て下さい。

胃腸風邪の場合は勝湿顆粒をまず使います。
吐き気、下痢、少し寒気やだるさを伴います。

この3つは常備薬としておいておくと良いでしょう。

チャイナビュー 222号

チャイナビューの222号が届きました。

中国探訪は「黄姚古鎮」です。
漢方の知恵袋は「フレイルに気をつけて」です。
フレイルは要介護の前段階という加齢による筋力や身体能力低下という意味です。
ただ今、当店で漢方薬を購入された方に差し上げています。

中医学の火とは

中医学の概念の中で、気とともに分かり難いのが火。
壮火と少火。壮火はもえ盛る炎で体にとってはよろしくない。
少火は少しずつ燃える火で、体のエネルギー源。
そこで、「壮火は気を消耗し、少火は気を生み出す」という理論があります。

これ以外にも君火、相火、龍雷の火、陰火などがあります。
君火とは、心の火です。
これに対して相火とは腎の火です。
中医の理論では、五臓の中で一番偉いのが「心」です。
なにしろ心には「神」が住んでいます。
だから心は君子の臓、心火は君火なのです。
腎の火は命の蝋燭。
ミトコンドリアのようなものでしょう。
とても大切ですが、心火にはかなわない。
だから相火と言います。

チャイナビュー 221号


チャイナビューの221号が来ました。
今回の中国探訪は蘭州です。
中国では蘭州ラーメンは有名です。
漢方の知恵袋は「機能性ディスペプシア」です。
ただ今、当店で漢方薬をお買い上げの方に差し上げています。

不眠

今くらいの季節、花粉症とともに多いのが不眠症です。

不眠症は春と秋に多くなります。
春と秋は中医学では陰陽交代の時期と考えます。

春は陰が減り陽気が盛んになります。
陽気は覚醒作用があるので寝付きが悪くなります。

秋は夏に盛んになった陽気がなかなか収まらないと不眠になります。

寝る直前の入浴は陽気を助けるので良くありません。
青色の光も興奮作用があります。
寝る前にパソコンやスマホをやるのはよくありません。
寝る前は黄色やオレンジの光が良いでしょう。

五行について

中医学では肝は木に例えます。
真っ直ぐ太陽に向かって伸びていきます。
しかし、折れないように弾力があります。
心は火に例えます。エネルギーがあります。
脾は土です。万物を育む母なる大地です。
肺は金。熱に弱い、叩くと音が出るなどです。
腎は水。これは解りやすいですね。

木が燃えて火がおこります。
火が燃え尽き土になります。
土の中から金属が見つかります。
金属のまわりに水滴がつきます。
この関係を相生関係といい、先程の五臓にあてはめます。
例えば、肝は心の母で、心を助けます。
同様に心は脾、脾は肺、肺は腎を助けます。

木は土を抑えています。
土は水を制します。
水は火を消します。
火は金を溶かします。
金は木を倒します。
これを相克といい、力が強くなりすぎないように制御しています。
肝は脾をコントロールし、脾は腎を、腎は心を、心は肺、肺は肝を制御して、バランスを保っています。

臓と腑では、
肝と胆
心と小腸
脾と胃
肺と大腸
腎と膀胱
が表裏の関係になっています。
肺は免疫と関係してます。
大腸も免疫と関係しています。
小腸も心も第2の脳というくらい精神的な影響をうけます。
脾は気を持ち上げ、胃は気を降ろします。
膀胱の開閉を腎がコントロールします。

肝が強くなりすぎた時、肝を抑えるのですが、肝の性質は伸びやかなのが良いのであまり抑えすぎない方が良いです。
こんな時、心火をおさえます。
そうすると肺が強くなり、肺が肝を抑えてくれます。
その処方が左金丸です。
左は佐で、補佐の意味で、心火を抑えて肺を助けるという意味です

チャイナビュー220号

チャイナビュー220号です。

今回は山西省。
崖にへばりつく寺院で有名な所です。
刀削麺など美味しそうです。
漢方の知恵袋は「漢方養生で下痢をストップ」です。
ただ今、ご来店の方に差し上げています。

リラックスのツボ

ストレスに良いツボを2つ紹介します。

一つは内関。
手のひらを上に向けて、手首のまん中に薬指の先があたるようにします。
その時、人差し指の先あたりに押して痛い場所があります。
そこが内関です。
イライラした時などにマッサージして下さい。

もう一つは大衝です。
肝気の流れをよくしてくれます。
足の甲で、親指に向かう骨と人差し指に向かう骨が合流している場所の少し前の凹みです。
こちらもイライラする時とかにぜひ試して見て下さい。